إدارة الانفعالات لدى المراهق

برنامج تدريبي تفاعلي يسعى لتمكين المراهقين من حسن إدارة انفعالاتهم وبناء علاقاتهم بما يتناسب مع خصائص المرحلة ويتجاوز تحدياتها. وذلك بالرفع من وعيهم بذواتهم وبتعزيز مهاراتهم التواصلية مع أقرانهم ومع الراشدين

يركز على بناء أسس قوية لإدارة الذات. يتعلم خلاله المراهقون كيفية:

• رفع الوعي بالمشاعر، بفهمها وتحليلها بشكل أعمق، مما يمكنهم من التعامل معها بطريقة صحية وبناءة، ثم توجيهها نحو القيم والمبادئ التي يؤمنون بها، لبناء هوية أكثر انسجامًا وصلابة.
• بناء الثقة بالنفس، بتعزيز قبولهم لذواتهم وتطوير صور ذهنية مستقبلية واضحة.
• التجاوب مع التغيير، بالتأقلم مع التغيرات والتحولات بروح مرونة واستجابة انفعالية إيجابية.

فيه يتعرف المراهقون على أساسيات بناء وإدارة علاقاتهم الاجتماعية، من قبيل:

• كيفية تفاعل الأفراد مع بعضهم في سياق الجماعات، وتشكل مراكز القوة والقرار والتيارات العاطفية.
• تطوير مهارات القيادة والتأثير والتواصل بفعالية وإيجابية.
• تحليل ومعالجة الصراعات وتدبير الخلافات.
• تعزيز التعاون والعمل الجماعي لتحقيق أهداف مشتركة.

لتلاميذ الثانوي الإعدادي والتأهيلي الراغبين في التعرف أكثر على ذواتهم وتطوير مهاراتهم العاطفية، لتجاوز تقلبات المراهقة وبناء ثبات انفعالي قوي في المستقبل…